Completar 90 anos fazendo tudo que gostava de fazer aos 20, sem limitações mentais nem físicas. Esta era minha meta pessoal.
Pra isso é importante cuidar da alimentação, manter sempre uma atividade física e estar atenta aos meus pensamentos. Sempre acreditei que o pensamento cura, mas também mata (quando você cultiva o que não te faz bem). O contato com a natureza também é indispensável. É dela que vem nossa principal fonte de equilíbrio, quando tudo o mais nos falta.

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E é esta motivação pessoal que me inspira ao elaborar os eventos do Projeto Em Natural Harmonia. Com base nos pilares Alimentação, atividade física, meditação e contato com a natureza, estamos desde Junho/2016 promovendo eventos voltados pra saúde natural.

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Recebemos pessoas de todas as idades, mas nosso público principal são os “Jovens Adultos” (como gosto de chamar) com idades entre 40 e 80 anos. Recebemos pessoas que já entendem que a saúde não está em uma prateleira de farmácia e que a vida é muito mais que uma tela de computador, TV ou Celular.

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Os pequenos também não ficam de fora. Estamos incluindo na programação atividades voltadas para crianças de até 12 anos de idade. A primeira delas foi a Vivência de Horta Para Crianças, que teve até apresentação teatral (Boneco Raimundo). Nunca é tarde nem cedo demais pra aprender a preservar o meio ambiente e cuidar da saúde.

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Estamos numa região privilegiada, cercados pela Chapada do Araripe, e seria um desperdício não aproveitar esta dádiva. Trilhas ecológicas e piqueniques vão estar sempre na nossa programação.

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Alguns especialistas apontam o Yoga como a atividade mais completa para a saúde, pois trabalha o equilíbrio das emoções, condicionamento físico, flexibilidade, tônus muscular, beneficia o cérebro favorecendo a memória e reduz stress, ansiedade e depressão. Esta será uma das atividades que teremos com mais frequência aqui, na Vila Encantada, a partir de 2018

Outra atividade a ser lançada a partir de 2018 são as vivências de Arte, trabalhando a psicologia das cores e usando temas da natureza como inspiração

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A meditação é uma prática que permite você encontrar seu EU, enxergar, com consciência, suas emoções e a partir daí ter mais controle sobre elas. É indispensável pra quem vive numa rotina agitada, está perdendo produtividade e concentração e acaba tendo dificuldade de conciliar o sono à noite. A prática regular também ajuda a tratar stress, ansiedade e depressão.

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E não deixamos de fora o poder curativo das plantas e ervas medicinais. Palestras e vivências com esse tema estão sempre na nossa programação.

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Por fim, pra usufruir das beleza e encantos de nossa terra, vez por outra a gente promove um passeio pela Região do Cariri, proporcionando aos amigos a oportunidade de conhecer mais da cultura e pontos turísticos do Cariri Cearense.

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E tudo isso começou de um projeto pessoal de chegar inteira aos 90 anos… aliás, já atualizei a meta. Agora quero chegar inteira aos 111. Só que completar 111 ano, com saúde física e mental, mas sem amigos pra ajudar a contar a história não tem graça, não é? Por isso pretendo continuar trabalhando pra conscientizar as pessoas a buscarem o contato com a natureza e práticas de saúde natural como a alimentação afetiva, trilhas por matas verdes, prática de yoga e meditação. 😀

Eu aos 46, rumo aos 90!

Se você também deseja longevidade com saúde, então vem com a gente. Se trazes o bem és bem vindo!

Ass.: Adriana Almeida
Projeto Em Natural Harmonia
Vila Encantada, em Crato-CE
(88) 9 9687.9440

facebook.com/EmNaturalHarmonia