Bora meditar? Senta, fecha os olhos e manda a mente ficar quieta… 😳
🤨 É claro que essa estratégia não vai funcionar para quem está começando a meditar!
Para algumas pessoas, pode ser mais fácil, mas para a maioria das pessoas meditar não é algo assim tão simples. O corpo começa a doer, a mente se enche (mais…)