Há mais de 20 anos atrás eu tive meu primeiro contato com o Yoga. Na época eu era desenvolvedora de softwares, divorciada, mãe de 2 pequenos. Vivia uma rotina dinâmica, apaixonante mas também muito desgastante. O Yoga me trouxe paz. Quando eu levantava do tapete tinha a sensação de ter dormido uma noite inteira, num colchão perfeito, num clima perfeito, num ambiente perfeito, tamanho era o relaxamento e a restauração energética que o yoga me proporcionava.
Quando iniciei o projeto Em Natural Harmonia quis o Yoga presente desde os primeiros eventos. E em 2018, quando comecei a disponibilizar práticas semanais o yoga também estava incluído.
O indispensável para mim era que as práticas fossem ao ar livre como foi o Yoga na sua origem. Ao invés de incensos, desfrutamos do cheiro da mata. Ao invés de músicas tocando num aparelho eletrônico, temos os sons da natureza: se for dia temos a companhia dos pica pau, guinguiras, sabiás, bem-te-vi e tantas outras aves que nos rodeiam. E se a prática for à noite, então vem o som dos grilos, corujas, o baile luminoso dos vagalumes e o brilho deslumbrante das estrelas.
Yoga é terapia e Natureza é fonte de cura. Unindo os dois você potencializa os efeitos de relaxamento e cura.
Através de asanas, pranayamas, cryas e meditação o yoga “revela” você. Ele não transforma você em algo diferente. Ele apenas trás a tona o que você já era e ainda não sabia. No yoga são trabalhados suas emoções, seus pensamentos, sua forma de ver o mundo e a si mesmo, seu corpo. O avanço nos asanas trabalha o amor próprio e a auto confiança, faz reconhecer seus limites mas não se prender a eles: estimulamos que você avance cada vez um pouco mais.
Ao final da prática sempre temos um momento meditativo, afinal, foi com esse intuito que o yoga surgiu: preparar o corpo e a mente pra meditação. Na turma tenho pessoas que se diziam ansiosas e não se adequavam à meditação. Em pouco tempo elas já passavam a relatar que conseguiam ter mais foco e serenidade não só aqui, durante a meditação, mas também no dia a dia delas e isso pra mim é lindo! Ver que o Yoga está de fato fazendo transformações na vida das pessoas
Nosso yoga é assim, filosófico, em meio à natureza, terapêutico, transformador, acolhedor. E você, quando é que vai se permitir essa transformação?
Estamos na Vila Encantada, Bairro Novo Lameiro, em Crato a apenas 4km do centro da cidade mas chegando aqui você vai se sentir no meio da Chapada do Araripe.
Temos 2 horários de yoga:
- Quinta-feira às 19h trabalhamos um yoga mais voltado pro relaxamento: aliviar tensões, melhorar o sono e acalmar ansiedade, dentre outros benefícios.
- Sábado às 17h trabalhamos um yoga mais energizante pra combater depressão, falta de foco, cansaço mental e físico, dentre outros benefícios.
Escolha seu horário e venha se harmonizar com a gente!
Para mais informações, acesse um dos nossos canais de comunicação:
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Instagram: @EmNaturalHarmonia