Ganhar números na idade faz parte da vida mas ganhar limitações no corpo é algo que pode ser evitado e o Yoga pode ser seu grande aliado na busca por mais qualidade de vida.
Não importa a idade que você tem agora, sempre dá pra escolher a saúde e vitalidade. O corpo não envelhece se a mente permanecer jovem.
Com respeito e determinação nas práticas de Yoga dá flexibilidade ao teu corpo e paz à tua mente.
Isso sem falar dos muitos benefícios orgânicos que o yoga proporciona, desde melhor funcionamento dos órgãos até mesmo a regeneração celular. .
Alguns asanas de torção, por exemplo, promovem massagem nos rins e em órgãos abdominais, o que contribui pra melhorar o desempenho dos mesmos. E se teus órgãos funcionam bem, isso já melhora consideravelmente tua saúde.
Imagine-se livre da prisão de ventre, da azia, da má digestão apenas fazendo movimentos que ativam teu metabolismo na medida certa.
No yoga, enquanto executamos os asanas (posturas), estamos também trabalhando mente, emoções, glândulas, chacras, enfim, tudo que é importante pro corpo funcionar bem
Inspire-se nessa frase de Sadhguru
“O yoga é essencialmente uma forma de recriar o corpo para que ele sirva a um propósito maior. O corpo humano pode funcionar como um pedaço de carne e osso ou como a própria fonte da criação.”
E então, deu vontade de mudar? Pois mude e prepare-se pra se apaixonar pela pessoa que você vai se tornar.
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