Você vai se surpreender ao descobrir o quanto o yoga contribui para retardar, suavizar ou até eliminar os sinais do tempo no seu corpo.
Segundo boa parte das pessoas, a perda de vitalidade e flexibilidade é tido como um processo natural “da idade”. “Envelhecer é assim”, dizem.
Mas será que precisa realmente ser assim? Não haveria uma forma de ganhar números na idade sem perder a vitalidade do corpo e da mente?
E se eu te disser que há! Gostaria de saber mais a respeito?
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“Quem tem um limoeiro em casa, tem uma farmácia”, já dizia a minha mãe.
Na Índia, berço da primeira medicina que se tem registro, a Ayurveda, os praticantes de Ioga costumam tomar água morna com limão todos os dias, em jejum.
Segundo eles, essa receita simples (mais…)
Mudra (lê-se mudraá) é uma palavra em Sânscrito que, em tradução livre, pode significar “Gesto de encanto, satisfação, força ou poder”.
Para os orientais, as mãos possuem o mapa energético da saúde física, mental e espiritual e através dos seus movimentos podemos liberar energia negativa, captar energia positiva e desenvolver o equilíbrio dos chacras, além de (mais…)