Será que “sono da beleza” realmente existe? Certamente que sim e você só precisa fazer uns ajustes nos seus horários para se beneficiar disso! No livro Mude seus horários, mude sua vida o Dr Suhas Kshirsagar, médico Ayurveda, fala sobre o relógio biológico e como nossas atividades podem beneficiar ou prejudicar a saúde dependendo do …
O Shri Yantra é um símbolo de proteção e transmutação. Também é um poderoso símbolo para meditação. Meditar com ele leva a um mergulho profundo dentro de si mesmo e à Paz Interior. Vale a pena conhecer (e ter) este Yantra por perto.
Quando tudo o que você já comeu são frutas embaladas, muitas vezes amadeiradas e sem gosto vendidos em supermercados, colocar uma fruta selvagem na boca é uma revelação. Um presente da terra, doce, azedo, maravilhoso, perfeito e eles ainda deixam seus aromas no ar.
Houve um tempo em que os humanos podiam ouvir a Terra. Numa época em que andávamos descalços e dormíamos sob as estrelas era fácil saber o momento certo pra germinar uma semente e o local exato pra cavar um poço e obter água limpa. Observando o voo dos pássaros prevíamos
A partir dos 30 o metabolismo desacelera e você começa a se preocupar com gordurinhas extras vindo sei lá de onde. Aos 40 sentar no chão começa a ficar complicado. Aos 60 a dificuldade pode ser se levantar (da cama, de uma cadeira… e aí, como não acumular “sinais da idade” ao longo dos anos?
Até Abrahan Lincoln era adepto de escrever seus pensamentos como forma de acalmar as emoções. Hoje cientistas comprovam os muitos benefícios que escrever um diário proporciona para sua saúde. Saiba como começar o seu!
Praticar caminhada é o jeito mais barato e gostoso de você preservar a saúde, emagrecer, melhorar o sono, reduzir o stress e controlar a ansiedade. Porém muita gente tem dificuldade em manter a frequência. Começa cheio de gás mas depois de alguns dias interrompe a prática. Então, se este é o seu caso, vão aqui …
Há tempos em que a alma pede por uma faxina. Tirar de nós o que polui, intoxica, atrasa, limita.
De tempos em tempos é preciso movimentar as energias, jogar fora o que não nos serve mais e abrir espaço pro novo. Analisar o que consideramos prioridade e avaliar se essas coisas ainda merecem tanto atenção.
Por exemplo, já parou para reconsiderar seus relacionamentos? Será que não esta dando valor demais pra quem merece de menos e deixando no escanteio relacionamentos que são verdadeiras joias?
É importante olhar para dentro, trazer luz para suas sombras e decidir, de forma consciente, se quer continuar com aquilo ou não.
Permita-se renovar a si! Cuide dos que estão ao seu redor, mas não se descuide.
Em primeiro lugar imagine que você vai viver 120 anos e mais um pouco. O que você realmente quer levar consigo nessa trajetória?
Por exemplo, você tem um sonho antigo porém não investe nele por medo de fracassar. Pergunte-se o que vai pesar mais: a certeza de que ao menos tentou ou o arrependimento de ter deixado passar a oportunidade?
Já parou pra pensar?
Então que tal começar uma faxina agora? O vídeo poema a seguir é praticamente um “tutorial de faxina na alma”. Dá uma olhada:
Fiquei encantada por esse poema da Martha Medeiros e resolvi fazer este vídeo para ilustrar.
Agora se você gostou desse conteúdo, com certeza também vai gostar do artigo abaixo. Clique aqui ou na imagem abaixo para acessar. Boa leitura!
Mudra (lê-se mudraá) é uma palavra em Sânscrito que, em tradução livre, pode significar “Gesto de encanto, satisfação, força ou poder”. Para os orientais, as mãos possuem o mapa energético da saúde física, mental e espiritual e através dos seus movimentos podemos liberar energia negativa, captar energia positiva e desenvolver o equilíbrio dos chacras, além de
