Em Natural Harmonia

Autor: Adriana Almeida

  • 9 Benefícios do Açafrão Para Sua Saúde

    9 Benefícios do Açafrão Para Sua Saúde

    O açafrão vai bem no arroz (1 colher de chá pra cada xícara de arroz), batatas(cozidas, refogadas ou ao forno) e risotos.

    Também pode ser consumido na forma de chá: 1 colher de chá de açafrão para 4 xícaras de água.
    Se quiser, incremente com limão ou gengibre e adoce a gosto.

    Por ser antibacteriano, ajuda no tratamento de ACNE, podendo ser aplicado diretamente sobre o local.

    No rosto pode ser usando como esfoliante, em massagens suaves e circulares. Enxague com água fria.

    Os principais benefícios do Açafrão são:

    (mais…)

  • Faxina na Alma

    Faxina na Alma

    Há tempos em que a alma pede por uma faxina. Tirar de nós o que polui, intoxica, atrasa, limita.

    De tempos em tempos é preciso movimentar as energias, jogar fora o que não nos serve mais e abrir espaço pro novo. Analisar o que consideramos prioridade e avaliar se essas coisas ainda merecem tanto atenção.

    Por exemplo, já parou para reconsiderar seus relacionamentos? Será que não esta dando valor demais pra quem merece de menos e deixando no escanteio relacionamentos que são verdadeiras joias?

    É importante olhar para dentro, trazer luz para suas sombras e decidir, de forma consciente, se quer continuar com aquilo ou não.

    Permita-se renovar a si! Cuide dos que estão ao seu redor, mas não se descuide.

    Em primeiro lugar imagine que você vai viver 120 anos e mais um pouco. O que você realmente quer levar consigo nessa trajetória?

    Por exemplo, você tem um sonho antigo porém não investe nele por medo de fracassar. Pergunte-se o que vai pesar mais: a certeza de que ao menos tentou ou o arrependimento de ter deixado passar a oportunidade?

    Já parou pra pensar?

    Então que tal começar uma faxina agora? O vídeo poema a seguir é praticamente um “tutorial de faxina na alma”. Dá uma olhada:

    Fiquei encantada por esse poema da Martha Medeiros e resolvi fazer este vídeo para ilustrar.

    Agora se você gostou desse conteúdo, com certeza também vai gostar do artigo abaixo. Clique aqui ou na imagem abaixo para acessar. Boa leitura!

    Diário Terapia
  • Batata Doce refogada com Óleo de Coco Babaçu e Sal Verde

    Batata Doce refogada com Óleo de Coco Babaçu e Sal Verde

    Gente, é incrível, Eu não tinha ideia de que o óleo de coco babaçu realçava tão bem o sabor da batata doce. Fica uma delícia!

    Façam o teste e depois me digam o que acharam  😉
    Olha a receita aí pra vocês:

    Ingredientes para a batata doce:

    • 2 batatas doce pequenas
    • 2 colher de sopa de Óleo de Coco Babaçu
    • Sal Verde Em Natural Harmonia a gosto

    (mais…)

  • Café – Aliado da Beleza e da Saúde

    Café – Aliado da Beleza e da Saúde

    Com essa você vai deixar de usar metade dos cosméticos que tem na prateleira do seu banheiro.
    Isso vai fazer bem pro seu bolso (economia), pro meio ambiente (menos embalagens plásticas indo pro lixo) e vai diminuir a exploração de animais (em laboratórios de pesquisa).

    Tudo isso sem gastar com nada extra. Só usando o café que você iria jogar fora (olha aí, mais economia!)

    A propósito, muitos cosméticos pra reduzir medidas, (mais…)

  • Detox Ayurveda

    Detox Ayurveda

    “Quem tem um limoeiro em casa, tem uma farmácia”, já dizia a minha mãe.

    Na Índia, berço da primeira medicina que se tem registro, a Ayurveda, os praticantes de Ioga costumam tomar água morna com limão todos os dias, em jejum.

    Segundo eles, essa receita simples (mais…)

  • Mudras – Conheça seus significados e benefícios

    Mudras – Conheça seus significados e benefícios

    Mudra (lê-se mudraá) é uma palavra em Sânscrito que, em tradução livre, pode significar “Gesto de encanto, satisfação, força ou poder”.
    Para os orientais, as mãos possuem o mapa energético da saúde física, mental e espiritual e através dos seus movimentos podemos liberar energia negativa, captar energia positiva e desenvolver o equilíbrio dos chacras, além de (mais…)

  • 20 Dicas de como reciclar garrafas e potes de vidro

    20 Dicas de como reciclar garrafas e potes de vidro

    Na natureza, o vidro pode levar até 1 milhão de anos pra se decompor e ainda pode provocar incêndios

    Na sua casa, ele pode ser reaproveitado em úteis, práticas e belas ideias de decoração.

    Veja as dicas e, ao final do post, veja os vídeos tutoriais com algumas ideias do que fazer para reciclar potes e garrafas de vidro. (mais…)

  • Troque suas compras por felicidade

    Troque suas compras por felicidade

    Estes são Scott e Gabby Dannemiller e seus filhos Audrey e Jake, de 5 e 7 anos, respectivamente. Aparentemente uma família americana como qualquer outra, só que eles abraçaram um desafio impensável para a sociedade consumista em que vivem. Será que você encararia uma dessas?

    Desde antes de casar, Scott e Gabby combinaram que o bem estar da família seria o foco de suas atenções. Só que o tempo passou e eles se viram absorvidos pelo dia a dia de uma típica família americana: trabalho, compromissos, compras, contas para pagar. O pensamento padrão era “muito é sempre pouco” e a facilidade de trocar de carro ou comprar o novo celular fazia das compras um programa irresistível.

    O reflexo disso era uma vida estressante e poucos momentos desfrutados em família. Aliás, seus filhos também já haviam se transformado em pequenos grandes consumidores, sempre pensando em qual seria seu próximo brinquedo. (mais…)